Mulher é mesmo interessante: mesmo brava é LINDA; mesmo alegre: CHORA; mesmo apaixonada IGNORA; mesmo fragil é PODEROSA!!!!

Um dia, um velhinho foi a uma de suas consultas periódicas ao médico, só que desta vez um pouco apressado. O médico então lhe perguntou: - Pq a pressa? e ele respondeu: - Todos os dias neste horário vou visitar minha esposa que está num asilo. E o médico comentou: - Que bacana! Então vcs matam as saudades, batem papo, namoram um pouquinho!! E o velhinho diz: - Não! Ela não me reconhece mais, por causa de sua doença. O médico surpreso então pergunta:- Mas pq então tanta pressa para vê-la, já que não o reconhece mais? E com um sorriso no rosto, o velhinho responde: - Mas eu a reconheço! Eu sei quem ela é e o que representa na minha vida há tantos anos. Por isso todos os dias eu a reconquisto, como se cada conquista fosse única e verdadeira. Este é o verdadeiro amor....INCONDICIONAL

Vanessa da Mata

A nossa vida é uma estrada; ela pode ser assim FEIA; e mesmo assim voce tem que ser forte e lutar ate chegar as BELAS paisagens! Mesmo nao tendo um lago onde voce possa matar sua sede e tomar banho pra tirar tudo de pesado e sujo de cima de vc! Mas vc tem que seguir,mesmo sendo duro e feio! E vc segue e segue, nao achando fim daquela estrada tao dolorosa! Quando vc acha que nao tem FIM, DEUS te manda um RECOMECO te dando muitas chances de SEMPRE ACREDITAR NELE... Ele sempre te manda o necessario, te manda flores pelo seu caminho,uma linda arvore com bons frutos onde vc possa descansar e matar sua fome, e bem perto dali tem um lindo RIO onde vc mata sua sede e toma um BOM banho, onde a correnteza leva tudo de ruim! Por mais longa e dura que seja a estrada sempre ela tem um FIM, o que foi DURO, FEIO, MAL serviu pra um aprendizado que te ajudará em uma nova estrada que vc ainda vai caminhar, e saberá que depois da DOR a ALEGRIA VEM e que DEUS sempre se levanta do seu TRONO QUANDO SEU FILHO EM APUROS ESTÁ!

Um homem foi ao barbeiro. E enquanto tinha seus cabelos cortados conversava com ele. Falava da vida e de DEUS. Dai a pouco, o barbeiro incrédulo ano aguentou e falou: -Deixa disso, meu caro, DEUS nao existe!! -Porque? -Ora, se Deus existisse nao haveria tantos miseraveis passando fome! Olhe em volta e veja quanta tristeza. É so andar pelas ruas e enxergar! -Bem, essa é a sua maneira de pensar, nao é? -Sim, claro! O freguês pagou o corte e foi saindo, quando avistou um maltrapilho imundo, com longos e feios cabelos, barba desgrenhada, suja, abaixo do pescoco. Nao aguentou, deu meia volta e interpelou o barbeiro: -Sabe de uma coisa? Nao acredito em barbeiros!! -como? -Nao acredito. Pois se existissem barbeiros, nao haveria pessoas de cabelos e barbas compridas! -ora, eles estao assim por que querem. Se desejassem mudar, viriam ate mim! Ao que o homem respondeu: -Entendeu agora? Caso nao tenha entendido: Ainda existe tanta miseria no mundo e tanta maldade na terra por que para mudar, os homens precisam ir ate DEUS. Assim como quem quer mudar o visual vai ate um barbeiro...Lembrem-se: DEUS É A UNICA SAÍDA.

Um homem foi ao barbeiro. E enquanto tinha seus cabelos cortados conversava com ele. Falava da vida e de DEUS. Dai a pouco, o barbeiro incrédulo ano aguentou e falou: -Deixa disso, meu caro, DEUS nao existe!! -Porque? -Ora, se Deus existisse nao haveria tantos miseraveis passando fome! Olhe em volta e veja quanta tristeza. É so andar pelas ruas e enxergar! -Bem, essa é a sua maneira de pensar, nao é? -Sim, claro! O freguês pagou o corte e foi saindo, quando avistou um maltrapilho imundo, com longos e feios cabelos, barba desgrenhada, suja, abaixo do pescoco. Nao aguentou, deu meia volta e interpelou o barbeiro: -Sabe de uma coisa? Nao acredito em barbeiros!! -como? -Nao acredito. Pois se existissem barbeiros, nao haveria pessoas de cabelos e barbas compridas! -ora, eles estao assim por que querem. Se desejassem mudar, viriam ate mim! Ao que o homem respondeu: -Entendeu agora? Caso nao tenha entendido: Ainda existe tanta miseria no mundo e tanta maldade na terra por que para mudar, os homens precisam ir ate DEUS. Assim como quem quer mudar o visual vai ate um barbeiro...Lembrem-se: DEUS É A UNICA SAÍDA.

Aviões do Forró: Sintonia e Desejo

SIGA EM FRENTE..Nao percas a tua fé entre as sombras do mundo. Ainda que os teus pés estejam sangrando, segue em frente, erguendo-se por luz celeste, acima de ti mesmo. CRÊ E TRABALHA. Esforca-te no bem e espera com pasciencia. Tudo passa e tudo se renova na terra, mas o que vem do céu permanecerá. De todos os infelizes os mais desditosos sao os que perderam a confianca em DEUS e em si mesmo, porque o maior infortunio é sofrer a privacao da fé e prosseguir vivendo. Eleva, pois, o teu olhar e caminha. Luta e serve. Aprende e adianta-te. Brilha a alvorada além da noite. Hoje é possivel que a tempestade te amarfanhe o coracao e te atormente o ideal, aguilhoando-te com a aflicao ou ameacando-te com a morte...NAO TE ESQUECAS, porem, de que amanha é outro dia... AMEM JESUS!!!

Aprendi que é bobagem fugir das dificuldades.. Que perdemos tempo nos preocupando com fatos que muitas vezes so existem na nossa mente. Que é necessario um dia de chuva pra dar valor ao SOL. Que herois nao sao aqueles que realizaram obras notaveis. Que nao vale a pena se tornar indiferente ao mundo e as pessoas. Que em vez de ficar esperand alguem me razer flores, é melhor plantar um jardim. Que amar nao significa transferir aos outros a respondabilidade de me fazer feliz. Que o que faz diferenca nao é o que tenho na vida, mas quem eu tenho. Que as pessoas mais queridas podem as vezes me ferir.. Que o tempo é muito precioso e nao volta atrás..Por isso, nao vale a pena resgatar o passado O que vale a pena é construir o futuro. O meu futuro ainda está por vir. Foi entao que resolvi descruzar os bracos, Vencer o medo de tentar e partir atras do meu sonho...La no meu intimo DEUS me dizia:A VIDA TEM VALOR E VOCE TEM VALOR DIANTE DA VIDA....

Quando o sonho de desfaz...Deus reconstroi! Quando se acabam as forcas.....DEUS renova! Quando é inevitavel conter as lagrimas....DEUS dá alegria! Quando nao há mais amor....DEUS o faz nascer! Quando a maldicao é certa....DEUS transforma em bencao! Quando parece ser final....DEUS dá novo recomeco! Quando a aflicao persistir.... DEUS nso envolve com paz! Quando a doenca assola....DEUS é quem cura! Quando o impossivel se levantar....DEUS torna possivel! Quando faltam palavras....DEUS sabe o que queremos dizer Quando tudo parece fechar....DEUS abre uma nova porta! Quando voce diz:"nao vou sonseguir"....DEUS diz:"nao temas, estou contigo"! Quando o coracao é machucado por alguem...DEUS é quem derrama o balsamo curador! Quando nao há possibilidades....DEUS faz milagres! E sabe porque? POR QUE ELE TE AMA COMO NINGUEM JAMAIS TE AMOU.. JESUS TE AMA E EU TBEM...

Todos os dias Deus nos dá um momento em que é possível mudar tudo que nos deixa infelizes. O instante mágico é o momento em que um "sim" ou um "não" pode mudar toda a nossa existência.

Graças Pai!

"Amar é querer estar perto, se longe; e mais perto, se perto." [ Vinícius de Moraes ]

Os bebés não são de vidro.

Um dos medos mais comuns entre os pais inexperientes é algum toque na cabeça do bebé. Embora os bebés pareçam frágeis e indefesos, a verdade é que não são tão frágeis como parecem. E as fontanelas que latejam e parecem um pequeno coração na cabeça do bebé são verdadeiros escapes quando sucede alguma pancada. É importante que os pais conheçam a função das fontanelas e saibam como actuar sempre que estas sofram alguma anomalia. Pancadas e quedas Nos bebés mais pequenos as fracturas de crânio são pouco frequentes e os pancadas não representam habitualmente um perigo tão grande como para as crianças mais crescidas porque o crânio dos bebés é mais elástico que o das crianças mais velhas. As placas ósseas ainda não atingiram a sua total consistência e caracterizam-se pela sua plasticidade. Como as placas também não se apresentam ainda todas soldadas entre si, têm certa mobilidade e em caso de queda voltam ao seu lugar sem problemas. Além disso, no caso de uma pancada, as fontanelas actuam como uma espécie de “válvula de escape” do cérebro, evitando que se comprima contra as paredes internas do crânio e se possa lesionar. No que diz respeito aos pequenos traumatismos nas próprias fontanelas, se bem que costumem impressionar e angustiar muito os pais, não implicam geralmente nenhum risco especial. São consideradas excepção as lesões provocadas nos casos da “criança abanada”, pois podem ocorrer hemorragias intracranianas.

Dos 0 aos 6 meses: Choro do bebé

Damos-lhe sete razões porque chora o seu bebé. Saiba acalma-lo. Os bebés choram. Não há como evitá-lo – é uma das formas que têm para comunicar. Como o seu bebé não lhe consegue dizer simplesmente o que quer, é possível que fique preocupada e se pergunte “Como vou eu saber o que quer?”. No início pode ser difícil, mas uma grande parte do trabalho dos pais funciona em regime de tentativa e erro, pelo que não tardará a conseguir prever as suas necessidades, interpretar os sinais e secar as suas lágrimas. Veja aqui as razões mais comuns para o choro do bebé. Se o seu pequenino não parar de se queixar, percorra esta lista e é muito provável que encontre alguma dica que a ajudará. Como posso saber por que razão o bebé está a chorar? Tem fome Quando aprender a reconhecer os sinais de que o bebé quer comer – fica agitado, faz ruídos e procura a mama quando o pega ao colo – será especialista em dar-lhe de comer antes sequer de ele começar a chorar a sério. Até lá, é boa ideia começar por ver se tem fome quando começa a chorar. Dar-lhe de comer pode não parar o choro de imediato, mas deixe-o continuar se ele assim o desejar. Quando tiver o estômago cheio, ele pára. Tem a fralda suja Alguns bebés dão imediatamente a entender quando precisam de mudar a fralda. Outros não se importam de ter a fralda suja – é quentinha e confortável. (Os pais ficam muitas vezes surpreendidos quando pegam na criança e descobrem que tem estado sentada em cima de uma fralda suja e que não deram o mínimo sinal.) De qualquer modo, é fácil de verificar e solucionar.Tem demasiado frio ou calor Os recém-nascidos gostam de ser embrulhados e ficar quentinhos. (Geralmente, para se sentirem confortáveis, precisam de mais uma camada do que um adulto.) Por isso, se tiver frio, por exemplo, quando tira a roupa para mudar a fralda, o bebé irá manifestar o desconforto começando a chorar. Irá aprender a mudar rapidamente a fralda e a vestir logo o bebé. Cuidado para não vestir demasiada roupa, já que é menos provável que se queixe de ter demasiado calor e não irá certamente chorar com o mesmo vigor. Cuide de si própria Nenhum bebé alguma vez morreu a chorar, mas um bebé chorão pode constituir um grande stress para quem acaba de ser pai ou mãe. A privação de sono é permanente e podem até sentir-se inseguros sobre a sua capacidade de tomar conta deste bebé. As emoções da mãe estão ao rubro devido às alterações hormonais que está a atravessar. O pai pode não ter a certeza do papel que tem a desempenhar nos cuidados ao recém-nascido e se alguma vez terá novamente a atenção da mulher. Se acrescentarmos um bebé aos gritos a este cenário, muitos pais poderão ser invadidos por uma sensação de incompetência. Sabendo que satisfez as necessidades do bebé e que já tentou acalmá-lo, mas que continua a chorar, chegou a hora de tomar conta de si, para que não fique demasiado exasperada: • Pouse o bebé num local seguro e deixe-o chorar durante algum tempo. • Telefone a um amigo ou familiar e peça conselhos. • Faça uma pausa e peça a alguém para assumir a tarefa. • Ponha uma música calma e distraia-se. • Inspire profundamente. • Lembre-se de que está tudo bem com o seu bebé e que chorar não lhe faz mal – se calhar só precisa de libertar o stress dessa forma. • Repita para si mesma “Ela vai acabar por superar esta fase". • O que quer que faça, não descarregue a sua frustração no bebé, abanando-o. Felizmente, os bebés (e os pais) têm uma grande capacidade de recuperação e, de alguma forma, conseguem superar mesmo os episódios mais difíceis. Ganhe coragem com a ideia de que, quando tiver 8 a 12 semanas, o bebé já conseguirá acalmar-se melhor sozinho e grande parte de todo este choro irá terminar. Recomendamos que veja também: O seu bebé tem seis semanas Porque que é que os bebés respiram tão depressa? Utilizar a bomba para o leite A amamentação para principiantes Crie o seu próprio refúgio para amamentar Como posso saber se o meu bebé está a beber leite suficiente? Mudar fraldas

Continuando...

Experimente um pé de dança Podíamos sugerir que atirasse o bebé ao ar para o voltar a apanhar mas, muito embora o bebé fosse adorar, a verdade é que o mesmo não se pode dizer da sua mulher. Por isso, tente a “dança dos índios”, a alternativa apresentada por um pai. Segure no bebé ao nível do ombro e coloque os bracinhos à volta do seu pescoço. E depois dance suavemente – embalando-o para um lado e para o outro – alternando com uma ou outra rotação. Bata com os pés no chão e tente entoar cânticos – e, veja só, funciona. Não interessa o que canta, desde que seja repetitivo e que esteja de acordo com o ritmo da dança. Baixe a voz gradualmente quando o bebé começar a sossegar. E verá que resulta. Ponha a render as suas façanhas pessoais mais embaraçosas Ruídos corporais. Horríveis caras contorcidas. Esbarrar espontaneamente com a barriga contra a superfície dura mais próxima. Tem finalmente uma utilidade positiva para as façanhas físicas que treinou desde a infância. Tente o truque de um pai de dois filhos, de Atlanta, que transformou choros em olhares pasmados e risotas simplesmente pondo qualquer coisa na cabeça, deixando-a cair e gritando “Oh, não, caiu outra vez!". Embale e cante Para muitos pais, esta técnica podia muito bem ser incluída na rubrica das “façanhas pessoais mais embaraçosas”. Um pai afirmou que conseguia acalmar o filho mais velho, cantando "Crazy" de Patsy Cline, uma canção muito bonita, mas um tanto ou quanto deprimente, que não ensina ao bebé grande coisa sobre relações positivas. Outro pai recomenda qualquer canção de Ray Charles, argumentando que o que acalma é o balanço, não a canção em si. Mas há também que respeitar os gostos do bebé: Rimm "não teve grande sucesso" na sua imitação de Pavarotti a cantar "Hush Little Baby". “Use” o bebé junto ao corpo Coloque o bebé num porta-bebé. Entre o calor do seu corpo, o batimento ritmado do seu coração, os movimentos soporíferos da sua respiração e o suave balanço do caminhar... pelo menos um dos dois estará a dormir em apenas minutos. Espere até que passe Para as mães, esta poderá ser uma estratégia decididamente fria e, por isso, “masculina”, mas às vezes os bebés simplesmente não vão parar de chorar – e por vezes tudo o que querem é ser ouvidos. Se o bebé não tiver dores nem fome, não estiver cansado nem tiver a fralda molhada, e se não quiser colo nem ser embalado, então deixe-o chorar, pelo menos enquanto o conseguir suportar. Passar o bebé à mãe É possível que às vezes tenha vontade de apresentar a justificação mais velha de todas: diga-lhe que tentou. Recomendamos que veja também: O seu bebé tem quatro semanas Porque é que os bebés preferem o preto e branco? Acalmar um bebé birrento! Eczema O sono do bebé Técnicas de decontracção para os pais

Dos 0 aos 6 meses: Dez formas de acalmar um bebé

Não sabe como acalmar o seu bebé? Estas formas foram testadas por pais. Os pais não são tidos em grande consideração pelos seus dotes de sossegar e mimar os bebés. Mas se falar com a maioria dos pais, irá perceber que, por amor ou pura necessidade, a verdade é que desenvolveram formas de acalmar os seus filhos. Como? André Mateus, pai de dois filhos, falou com vários país para descobrir os seus métodos favoritos para vencer aqueles inevitáveis soluços. Aviso à navegação: não há soluções universais Em vez de usar algumas das técnicas mais óbvias, como ir buscar a chupeta ou dar uma volta de carro à meia-noite, os pais inquiridos partilharam as seguintes soluções. Sinta a dor do bebé Pôr o CD favorito do bebé não irá saciar a sua fome e um bebé com dentes a romper não parará de chorar se lhe mudar a fralda: "Em primeiro lugar, encontre a origem da dor". Sim, parece uma noção quase demasiado lógica mas, quando o ciclo de choro se instala, o sentido de lógica fica normalmente de fora. Tente o dedinho Se não tiver a certeza do que está na origem do problema, limpe o dedo mindinho e ofereça ao bebé para ele chuchar. "É um clássico", conta um pai de dois filhos. Efectivamente, este é o método mais popular para sossegar um bebé a chorar, logo a seguir à técnica de “passar o bebé à mãe”. O segredo é introduzir o dedo ao contrário, de modo a não arranhar o céu da boca do bebé com a unha. Vá buscar uma bebida Para o bebé, claro. Se a amamentação não for opção – e há poucos homens dispostos a tentar – tente oferecer ao bebé um biberão de leite de fórmula morno ou o leite materno que a sua mulher tenha deixado no frigorífico antes de sair. Embalar e baloiçar Os bebés adoram o movimento – e quem melhor para os baloiçar pela casa senão os braços fortes do pai? "A cadeirinha do automóvel também funcionava como transportador de bebés” pai de uma menina. "Quando a minha filha começava a chorar, eu encostava-me a uma cadeira ou a uma parede e baloiçava a cadeirinha para a frente e para trás." A menina chama-lhe o “baloiço multi-usos”, dado que tanto podia ser usado como sedativo para o bebé como para praticar exercício. "Acabei por abandonar este método quando reparei que o meu bicípete e tricípete direitos estavam mais desenvolvidos do que os do lado esquerdo”, lembra. continua

Seu bebê veio ao mundo com um temperamento que é só dele: agitado, plácido, tímido...

Uma criança educada, comportada, tranqüila e bem-resolvida é o sonho de consumo de todos os pais. Só que não dá para tirar esse filho prontinho assim da cartola - ou, melhor dizendo, da barriga da mãe. Bem-vindos à realidade: educar uma criança demanda um certo trabalho, sim, desde o berço. A primeira providência é reconhecer que esse pequeno ser tem um temperamento próprio, que precisa ser desvendado e levado em conta. "O bebê já nasce com determinadas tendências de comportamento que irão se confirmar ou não de acordo com o relacionamento que os adultos estabelecerem com ele", observa Lino de Macedo, professor de psicologia do desenvolvimento do Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo (USP).A química Maria do Carmo Marinho Moraes, 39 anos, mãe de João Pedro, 4 anos, e Lucas, 3 meses, convenceu-se disso com a chegada do segundo filho. Os dois garotos têm temperamentos completamente distintos. "O João foi um bebê agitado, chorão e voluntarioso. O Lucas é muito calmo e risonho", compara ela. A maneira como cuidou de cada filho também foi diferente. "Como éramos inexperientes, meu marido e eu mimamos demais o João Pedro. Ele mal ensaiava um chorinho e já estávamos lá acudindo. Nos primeiros três meses, não desgrudei dele para nada. Depois que retomei o trabalho, voltava para casa à noite e ficava por conta dele. Com tudo isso, João foi se acostumando a ser o centro das atenções. Virou um menino mimado e que não suporta ouvir um não", reconhece ela. Mais descolada, e aproveitando a placidez do caçula, Maria do Carmo empregou outra tática com o pequeno Lucas. Nada de dar colinho ao menor choramingo; espera pelo menos alguns minutos para ver se ele se acalma sozinho. Se persistir a choradeira, aí ela irá olhar o que o menino quer. Nem por isso Maria do Carmo deixa de ouvir as reivindicações do filho e de atendê-las. "O Lucas gosta de ter sempre alguém por perto. Então, eu o coloco no carrinho no ambiente em que estou e ele fica numa boa." É assim mesmo que os pais precisam agir, segundo os especialistas.Se um bebê agitado e voluntarioso não aprende os limites da convivência em grupo, pode virar um bagunceiro inveterado, desobediente e mal-educado. No outro extremo, aquele mais calminho e retraído, sem os estímulos necessários, corre o risco de se transformar num tímido diante dos desafios que encontrará pela vida. Descobrindo o quanto antes os traços mais marcantes do temperamento da criança, os pais podem aprender a lidar com as diferenças e educar melhor.

O dia-a-dia do recém-nascido

Nos primeiros 30 dias de vida, o bebê dorme a maior parte do tempo. Acorda quando está com fome, voltando a dormir após ser amamentado. Estão sempre atentos a qualquer movimento. À medida que cresce, permanece mais tempo acordado e solicita maiores atenções. No final do primeiro mês, o seu peso aumentará aproximadamente 01 Kg. Reage a certos desconfortos: ruídos e luzes fortes, fraldas “úmidas”, excesso de calor ou frio, acompanhado de choro. O choro é a maneira da criança expressar suas necessidades afetadas. Saberemos distinguir os tipos de choros, quando conhecermos melhor o nosso bebê. Exemplo: fome, umidade, cólica, cansaço, carência, calor, frio, habilidade de humor materno e solicitação para brincadeira.

1 minuto

Anjos Distraídos

Era uma vez um anjinho muito distraído chamado Amorel. Um dia Deus o chamou para lhe dar uma missão muito importante: - Amorel, acabo de inventar os humanos. Eles estão classificados como homem e mulher. Cada um tem seu par e já estão todos alinhados de par em par. Pegue esta bandeja de humanos e leve para que eles habitem a Terra. Amorel, ficou contente, pois há muito tempo o Senhor não o chamava para um trabalho tão nobre. O anjinho então, pegou a bandeja, e, ao virar uma esquina lá no céu, trombou com uma anjinha chamada Amanda. A bandeja voou longe e todos os casais de humanos se misturaram. Amorel e Amanda ficaram desesperados e foram contar para Deus o que aconteceu. O Senhor então falou: - Vocês derrubaram, vocês juntarão! Porém, parece que Deus se esqueceu de que os anjinhos eram distraídos. E é por isso, que a cada dia os casais se juntam e se separam. Os dois anjinhos, trabalham sem parar para que os casais originais se encontrem. O trabalho é muito difícil. Tanto é que, por muitas vezes, eles juntam casais errados, pois os humanos espalhados, ficam inquietos e cobram o serviço dos anjinhos o tempo todo.

"A possibilidade de realizarmos um sonho é o que torna nossa vida interessante" (Paulo coelho) "Não deixe que seus medos tornem-se obstáculos no caminho de seus sonhos..."

Sem Ar

Toque de Poder

Senhor, fazei que eu procure mais consolar do que ser consolado, compreender do que ser compreendido, amar do que ser amado. Pois é dando que se recebe, é perdoando que se é perdoado, e é morrendo que se vive para a vida eterna. (S. Francisco de Assis)

A esperança adquire-se. Chega-se à esperança através da verdade, pagando o preço de repetidos esforços e de uma longa paciência. Para encontrar a esperança é necessário ir além do desespero. Quando chegamos ao fim da noite, encontramos a aurora. (Georges Bernanos)

Na língua dos Anjos

Alfabeto do amigo...

Amigo é aquele que Beija você com Carinho e que Deseja com Entusiasmo sua Felicidade. Garante fidelidade para com você e é Humilde. Independente do que você é, Joga tudo para o alto e Larga mão da Matéria e dos sentimentos ruins, Naturalmente, para cumprir com sua Obrigação e para Proteger a quem lhe protege. Quer bem a quem lhe quer, Respeita seu Silêncio, calado... Transforma sua vida em uma Única motivação para Viver.er Xeretando, se preciso, e Zangando quando necessário.

Só depende de nós...

"Hoje levantei cedo pensando no que tenho a fazer antes que o relógio marque meia noite. É minha função escolher que tipo de dia vou ter hoje. Posso reclamar porque está chovendo ou agradecer às águas por lavarem a poluição. Posso ficar triste por não ter dinheiro ou me sentir encorajado para administrar minhas finanças, evitando o desperdício. Posso reclamar sobre minha saúde ou dar graças por estar vivo. Posso me queixar dos meus pais por não terem me dado tudo o que eu queria ou posso ser grato por ter nascido. Posso reclamar por ter que ir trabalhar ou agradecer por ter trabalho. Posso sentir tédio com o trabalho doméstico ou agradecer a Deus por ter um teto para morar. Posso lamentar decepções com amigos ou me entusiasmar com a possibilidade de fazer novas amizades. Se as coisas não saíram como planejei posso ficar feliz por ter hoje para recomeçar. O dia está na minha frente esperando para ser o que eu quiser. E aqui estou eu, o escultor que pode dar forma. Tudo depende só de mim." (Charles Chaplin)

Semeia um pensamento e colherás um desejo; semeia um desejo e colherás a acção; semeia a acção e colherás um hábito; semeia o hábito e colherás o carácter. (Tihamer Toth)